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吃素蛋白质足够!(附:最有理有据的蛋白质指南!)

颠覆你的观念!你真的知道怎么吃蛋白质?吃素的人最常被问:会不会蛋白质不够啊?吃肉才能吸收到蛋白质吧??真的是这样吗?带你一探究竟。 这是错误的观念!只要正确摄取,植物里绝对含有足够的蛋白质这是常见的迷思,不只一般民众会搞混连专业的医疗人员都不太清楚因为教课书里很少提到素食的营养 我们需要吸收多少蛋白质阿?一般成人一天需要的蛋白质大约45至60公克会因为每个人的体质而有差异 植物中豆类含有的蛋白质最高包含黑豆、黄豆、皇帝豆、雪莲子豆、扁豆、绿豆、红豆等等豆制品包含豆干、豆包、豆腐、豆浆等等(可参考下方图表▼依序排列) 从植物中摄取蛋白质不但可降低饱和脂肪的摄取量还能摄取到纤维质帮.....

2017.07.30 10.40更多

沙特王子吃纯素、热衷环保和动物权利,带动股神老爸吃素

你绝对想不到沙特阿拉伯亿万富翁的儿子是一名纯素食主义者,你也绝对想不到他热衷于动物权利和环保事业,他就是哈立德·本·阿尔瓦利德王子(Prince Khaled bin Alwaleed)。Khaled王子是动物权利的支持者,他反对狩猎、血腥的运动和残忍对待动物。 Khaled王子是中东首富、沙特皇族、沙特王国控股公司董事长、中东股神阿尔瓦利德亲王的独生子。作为这个世界上最富有的人之一的接班人,他从小生活在富丽堂皇的价值1.36亿美元、46万平方英尺的大宫殿里。一个倡导素食和环保的王子 在年轻的时候,Khaled和其他富有的沙特人没有两样。吃肉、穿皮革、盖鹅绒被、从支.....

2017.07.23 15.40更多

刚刚,澳洲两个超市挽救了10亿条生命,只因做了这个重大决定!

今天早上,澳洲两大超市巨头之一的Woolworths,突然宣布要召开记者发布会。这样的情况,实属罕见。在发布会召开之前,到场的记者一直议论纷纷,因为此前这家超市巨头从来没有摆过如此大的阵势,就算有什么新闻要宣布,也多半是各种降价促销,和竞争对手Coles互怼,完全不值得浪费手里的闪光灯。可是,在那之后的发布会上,到场的记者几乎都惊掉了下巴,心里都在感叹:“这Woolworths莫非是疯了吧!竟然不惜自己赔血本,去搞这样的事情?”可是台上正在发言的Woolworths的CEO,Brad Banducci 脸上严肃的表情证明,这一切并不是玩笑。他郑重其事地表示:“Woolworths将在未来12个.....

2017.07.20 09.45更多

当狗狗这样为你付出,你还忍心吃它么?

狗狗的忠诚和善良总让人最为动容,尤其是在生死攸关的紧要关头,它们的不离不弃,给了很多人活下去的勇气。Shannon今年36岁,就在半年前她遭遇了一个劫难,险些丧命,万万没想到救她的竟是一条陌生的狗狗,正因为如此这只狗狗成了她一生中最重要的朋友。半年前的一天,她像往常一样下班开车回家,当车开到转弯处时,车子突然失控,直接冲出了马路,强烈的撞击让她昏了过去,失去了意识。当她醒来时,天色已黑,看到自己浑身是血,车子被撞的已经严重变形,而且掉在了沟里边,自己被卡在车里,动弹不得,她当时害怕至极。她向车外望去,似乎看到一个动物的黑影,渐渐向她靠近,难道这附近有猛兽?她感觉自己要被攻击了,害怕的闭上了眼睛.....

2017.07.16 21.00更多

历史可证:动物报恩,超乎想象

中国的先哲认为,动植物是大自然的组成部分,与人具有相似的灵性。报载有科学家在一盆盛开的花上安装上特殊仪器装置,模仿鬼哭狼嚎的声音,此花立刻发抖和瑟缩,仅5分钟左右便死掉了。相反,给它放美妙的音乐,它却发出阵阵香味。动物更是如此。1996年4月,报载海南一位妇女,看到一只龟往她家墙上爬时跌落下来,她将龟救回家喂了十几天后放生。第二年的清明,这只龟又找上门来。几年来,此龟年年在清明时节到这位妇女家探“亲”。类似的事情很多,从不同的侧面证明了动物有思维和情感。动物与人同属于生物,只是思维和情感表达的方式不同,而无本质的差异。 动物的灵性与人的身体健康相关联。中国古代有道行的人懂得这一点,因此视动.....

2017.07.13 17.25更多
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